健康

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水を一日2リットル飲むのって結構難しい

体に一番よい飲み物、それはずばり水。 体が疲れているときに、飲むとなんだかホッとする水。 飲みまくって尿となって体から水分が抜けると、なんだか体の毒素が抜けたような気分。 健康のために、巷でよく言われている一日2リット...
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不健康は金食い虫

どうも、ソイです。 ここは数ヶ月、ブログの更新がすっかりとまってしまいました。理由は仕事でのストレスと体調不良。 今の仕事は海外駐在なので、日本で働くのとはまた一味違ったストレスがあります。言葉とか生活習慣とか、仕事の中...
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やせるのは難しくない、コツは2つだけ

まいど、ソイです。 最近30代も半ばを越えて、だいぶお腹がタプタプしてきました。ここ3年の健康診断の時の体重です。 健診時期 体重 ウエスト 2014年4月 59.5kg 81.0cm 201...